突发性耳聋多见于中老年人，可如今越来越多二十多岁的年轻人也会被突发性耳聋所困扰。那么，生活中如何有效预防突发性耳聋呢?

一、突发性耳聋不接受治疗会影响到另一只耳朵，突发性耳聋是一种感音神经性耳聋听力损失，属于神经性耳聋的一种常见类型。不过，由于突发性耳聋的主要临床表现为单侧耳朵出现听力下降，以致很多患者出现消极治疗的态度。“一旦出现了突发性耳聋，不管是单侧还是双侧，患者都需要积极治疗。因为单侧耳朵长时间听力受损且没有得到有效治疗，会令另一侧耳朵出现压力过大的情况，久而久之，另一侧耳朵也会出现耳聋，不仅会令治疗更加困难，还会影响到患者的日常工作与生活。所以，一旦被确诊为突发性耳聋，患者一定要遵循医嘱，积极配合治疗。”

二、突发性耳聋治疗期间除了要注意保持良好的生活习惯另外，突发性耳聋患者治疗后若还未痊愈，就出现喝酒或熬夜等不良生活习惯，容易造成突发性耳聋的复发。因此，突发性耳聋患者除了听从医嘱积极配合医生治疗之外，治疗后的饮食也需要遵循医嘱，同时建议及时改掉不良的生活习惯。

三、如何有效预防突发性耳聋?

突发性耳聋的预防与其发病因素有关，因此若想有效预防突发性耳聋，必须要做到以下几点。

1、远离噪音

年轻人都喜欢去卡拉OK等噪音较大的地方，或者经常长时间戴耳机听歌等等，若经常性或长时间让耳朵呆在噪音较大的地方，就容易出现听觉疲劳，增加诱发突发性耳聋的几率，因此要预防突发性耳聋，尽量要避免或减少噪音的干扰。

2、稳定情绪

经常情绪激动的人，其体内内分泌调节容易出现失衡，进而导致内耳血流受阻，血循环出现障碍等等，导致突发性耳聋的发生。

3、避免过劳

一个人若长期处于紧张的状态，并且压力过大，也很容易出现突发性耳聋，因此想要防止突发性耳聋的发生，要学会忙里偷闲，避免过劳。

4、预防感冒

感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，如果没有得到及时的治疗，很可能会诱发突发性耳聋，所以平时生活中必须要积极预防感冒，杜绝上呼吸道的感染，已经感冒了也要及时接受治疗。

5.定期检测听力，了解听力健康状况

听力不是一成不变的，容易因为噪声、耳科疾病等多种因素而受损。定期检测听力能及时预知听力受损风险，及时干预有利于快速康复。听力受损最佳治疗时间1周以内。

突发性耳聋患者更应注意测听频率

突发性耳聋容易复发，治疗期间要定期检测听力，每三天一次观测治疗效果；康复后，可适当降低频率定期检测听力（每半月一次），防止复发。当听力稳定的时间越来越长（超过3个月），则可继续降低检测频率（每两月一次）。平时一旦发现听不清，要及时检测听力，了解听力健康状况。

突发性耳聋复发次数过多，听力受损严重，则康复效果越来越差。听力受损严重影响日常生活，大家要注意保护听力。