在大多数情况下，在很长的一段听力损失的时间中，人们经常受到听力损失的影响很难识别和接受生活中的言语及环境音。因此，受到次困扰的人们通常要花一些时间来自我判断自我评估。下列情况你熟悉吗？请检查一下情况自己是否适用。每题选择打√或打×，打√得10分，打×得0分。

（ ）我有时觉得人们说话太小声不清楚，像在喃喃自语。

（ ）当其他人从你后背方向几米远的位置说话时，很难理解他们。

（ ）对长时间的交谈会感到明显的疲劳，甚至容易厌烦。

（ ）有时因为我听不清楚别人对我说了什么，我不得不让别人重复自己的话。

（ ）在环境很嘈杂的情况下，比如餐馆、火车、聚会中，我很难理解别人的话。

（ ）我很难听到鸟叫的声音、脚步的声音（包括自己的和别人的）、水声和每天生活中的轻微的声音。

（ ）我又是不能听到门铃声或电话声。

（ ）我在打电话时，沟通交流比较困难。

（ ）我看电视或者听收音机的音量会有人抱怨太过大声，当别人把音量调小时，我就无法理解电视或者收音机里在说什么。

（ ）其他人和我说话我都听不到（听不清楚）。

0分：

祝贺你！你似乎没有听力问题。请保持现在的状态并且确保现在的生活中的良好生活习惯，避免过量的噪音性听力损伤或其他的听力损伤以达到对耳朵的保护。

10分：好。

    你只有1个听力损失的迹象，然而这个并不会太影响你的生活，你的日常生活仍然管理得很好，请密切关注你的听力，以防再出现其他听力退化的现象。

20~30分：令人担忧。

     你所显示的迹象为轻度或中度的听力户。如果在更早的时候做到纯音听力筛查与干预，就能越早找到一个听力解决方案来维持你的生活质量。不要等太久哦，会容易让耳朵“忘记”如何听。

40~50分：有问题。

     你所显示的迹象表现为中重度或重度听力损失。不要等太久，你应尽快行动起来，长时间的听力损失会让你损失原有的听觉分辨度和听觉反应度。越快速的反应越容易恢复你现在的生活质量。

60~80分：关键。

     你所显示的迹象明确表明了——毫无异味你存在了一种非常严重的听力损失。你的听力不好严重限制了你的生活质量，让你越来越孤立、越来越内向，与家人和朋友越来越远。如果你到了现在还没有去寻找专业的听力学家，我们建议您应该立即这样做！

90~100分：刻不容缓！

     未经治疗的听力损失可能会导致许多社会交流和心理障碍，一些听力损失的患者也遇到过由于听力损失引起的心理问题。虽然听力损失的影响应人而异，但大部分可以总结为2方面，其一心理影响常见的有：自卑容易愤怒、注意力难以集中、沮丧、忧虑和受挫感、焦虑多疑、自我批评缺乏自信、没有安全感。其二社会交流的影响通常有：自闭、头痛、头晕、压力、活动受限、饮食和睡眠问题、高血压等。